martes, 20 de agosto de 2013

10 mentiras universales...


#10MentirasUniversales


- Te juro que ella es sólo una amiga.

- Voy saliendo.

- Yo no hago nada, el profesor me odia

- Se cayó sólo y se rompió.

- En 5 minutos te llamo.

- Todavía no he cobrado.

- Justo en este momento estaba pensando en ti.

-  Este año me pongo a estudiar.

- Te queda muy bien.

-  El último trago y ya.

miércoles, 31 de julio de 2013

Mitos y realidades de la medicina

Si bien es verdad que siempre han existido mitos que tienen que ver con nuestra salud, en estos tiempos cibernéticos se difunden con mucha más facilidad o fluidez. A veces resulta difícil diferenciar entre aquellos consejos o remedios que funcionan y resultan ser verdaderamente eficaces, de aquellos completamente falsos. Para ayudarlos, les presentamos una lista sobre mitos y realidades de la medicina.

1. Tragarse una goma de mascar es grave, pues se pega a los intestinos y tarda seis meses en eliminarse:

Mito. Históricamente los adultos suelen asustar a los niños con esta idea, pero es completamente falsa. Aunque la consistencia de la goma es elástica, sus componentes pasan por los intestinos como cualquier otro alimento. Los casos extremos que se registran de vez en cuando en las noticias ocurren con grandes cantidades de chicle tragados por niños muy pequeños.
2. Comer huevo aumenta el colesterol:
Mito. La cantidad de colesterol que hay en un huevo es de 180 milígramos, la cual no es suficiente para aumentar el colesterol malo o LDL en la sangre. Algunos promotores reales del colesterol son la carne roja, las frituras y la grasa de las galletas o pasteles que comemos. Un dato anexo para aquellos que sufren de algún problema de colesterol y toman medicamentos, es que los tomen por la noche, puesto que la mayor parte del colesterol malo que se genera en el hígado se produce mientras dormimos.
3. Si las mujeres cruzan mucho las piernas, pueden desarrollar venas varicosas:
Mito. Lo que realmente pone a una mujer en riesgo para desarrollar este tipo de venas es la obesidad y la presión alta. No tiene nada que ver con cruzar las piernas.
4. La cerveza ayuda a aumentar la producción de leche materna:
Realidad. Pero cuidado, pues el alcohol puede tener un efecto negativo en el bebé. Mi recomendación es tomar cerveza sin alcohol, pues no es éste ingrediente lo que aumenta la producción de leche materna. Realmente es la cebada con que se fabrica la cerveza la responsable, pues aumenta la hormona llamada prolactina que es la que produce la leche. Bebiendo cerveza sin alcohol logras el mismo efecto sin poner en riesgo a tu bebé.
5. Teñirse el cabello durante el embarazo es peligroso para el bebé:
Mito. Todas las mujeres quieren sentirse bellas en cualquier momento, con mayor razón durante el embarazo, donde a veces su autoestima baja por el aumento de peso. Las toxinas y químicos de los tintes no se absorben a través del cuero cabelludo al punto de afectar al bebé. De todas maneras, es mejor evitarlo en los primeros tres meses de embarazo que es cuando ocurre el mayor desarrollo del bebé. Y para estar más tranquila, también se puede usar tintes orgánicos o vegetales durante el embarazo.

Continuara....

jueves, 25 de julio de 2013

La Cruda


En este verano, el calor, la fiesta y esas reuniones sociales en las cuales hay bebidas alcohólicas, siempre pasa que por alguna u otra circunstancia bebemos un poquitín de más, por eso te damos...

10 claves para evitar la resaca y que la próxima vez no la pases tan mal:


2.- No mezcles, excepto en el caso del vino (puede tomarse blanco y tinto en una misma comida)

3.- No revuelvas con otros alcoholes que contengan azúcar residual o con refrescos, que generalmente tienen altas dosis de azúcar.

4.- Alterna con agua a partes iguales.

5.- Bebe agua, por lo menos un litro antes de irse a dormir.

6.- Ingiere bebidas isotónicas, es decir rehidratantes, de esas que se utilizan después de hacer deporte. Vida Suero Oral es lo mas recomendable. 

7. En lugar de dormir 8 o 10 horas seguidas, interrumpir el sueño a las 6 horas para beber agua, y luego continuar el sueño.

8.- Beber el alcohol lentamente, con pequeños sorbos.

9.- Tomar algunas de las plantas que ayudan al metabolismo del alcohol en el hígado

10.- Las bebidas destiladas se procesan peor. Las bebidas claras como el vodka y el vino blanco, suelen provocar menos resaca.

Atentamente
Dr. Antonio Ramírez Hernández 

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miércoles, 17 de julio de 2013

Vacaciones, fiestas y sus consecuencias...


Estos días que disponemos de mayor tiempo libre aprovechamos para compartir en familia y, muchas veces, abusamos de las comidas.

Por eso, te contamos algunos de los problemas de salud más frecuentes a fin y principio de año
  • Problemas digestivos
  • Aumento de peso
  • Intoxicaciones por alcohol
  • Alergias y, descuido de los medicamentos.
El consumo excesivo de alcohol, dejar de hacer ejercicios y abandonar la dieta o los medicamentos son algunas acciones que contribuyen al aumento de los males crónicos durante este mes.

¿Cómo contrarrestar los excesos?
Para evitar los trastornos digestivos, intoxicaciones o alergias alimentarias no vayas a las fiestas o reuniones con hambre. Y si tienes más de una actividad en el día, trata de ingerir solo una merienda en una y que no sea frita o alto en calorías y en la otra una comida más completa. También escoge porciones pequeñas, come mucha ensalada y que no repitas. Tampoco exageres con los postres ni con las bebidas alcohólicas.

En el caso del estrés: elige prioridades, tómalo con calma y no dejes que el consumismo y las ganas de disfrutar te irriten y hagan del fin de año un evento agotador. Relajate y vé la época como una oportunidad de compartir con tu familia y amistades.

Si lo que te da para estas fechas es depresión y tristeza por aquellos seres que ya no están, comparte tus sentimientos con alguien de confianza. Puede ser un familiar, un amigo, un religioso de tu confianza o un profesional de la salud. Esto te ayudará a ver la situación desde otra perspectiva que te ayude a superar los sentimientos negativos.

Para que no te lleguen mucho las “cervecitas y vinitos” de esta temporada lo mejor es que combines la ingesta de alcohol con comida y tomá mucha agua para que te hidrates bien.

Ni modo, si abusas de los tamalitos y quequitos navideños, inevitablemente aumentarás de peso, por eso medita y ten presente la importancia de comer saludable y balanceado.

Dr. Antonio Ramírez Hernández 
@Tonninho_

domingo, 16 de junio de 2013

Gracias Papá

Papá

Papá gracias por darme la vida, por ser mi héroe, mi ejemplo, mi impulso para llegar a ser quien soy y con tu ternura mostrarme día a día que hay que esforzarse para cumplir con nuestro deber… 

Quiero decirte que gracias a que estuviste al lado de mamá, amándola y respetándola siempre, dándole su lugar, buscando su bien ser y bien estar; me enseñaste a amar a mí y a mis hermanas también. Valoro mucho cada día y cada recuerdo… Tu ejemplo de laboriosidad y de responsabilidad al realizar cada día incansablemente tu trabajo cuando salías temprano de casa y a la vez, la seguridad de verte cada tarde después del colegio cuando comíamos todos juntos, reunidos.

Confiar en que tus “no” eran los límites que me señalaron el camino que conducía a la dicha verdadera

Al crecer, el mundo veo como tú, te comprendo y te agradezco lo que hiciste por mí y por mis hermanas, por lo que haces cada día, porque después de tantos desvelos y acompañamiento, soy quien soy y tengo un agradecimiento y amor infinito por ti.

Eres entero, yo te veo centrado en la realidad, aceptando la vida como es. Ecuánime, vas por la vida sin dejarte vencer, sin dejarte arrastrar, siempre al mando de ti mismo, sabiendo hacia dónde vas, me guiaste y lo sigues haciendo; me enseñaste a madurar para no perderme en un mundo donde todo me invita a claudicar en la batalla más importante de la vida, para que yo pueda ganar y comportarme de acuerdo a mi dignidad.

Eres intachable, tienes principios sólidos y valores que te hacen ser quien eres; yo te veo incorruptible, incapaz de mentir, de lastimar, de traicionar… Gracias por enseñarme a no conformarme hasta encontrar el Bien Mayor, gracias por formar mi conciencia y mostrarme con tu vida, con tu ejemplo que debo distinguir y descartar el mal, y elegir el mayor entre todos los bienes

Porque me enseñaste que existe la eternidad, aquí en la tierra siempre estaremos juntos, acompañándonos y cuando Dios nos llame, me apartarás un lugar o te lo apartaré yo, porque nunca claudicaré en tus enseñanzas

Gracias y Te amo papito Lolo

Tu Toño 

viernes, 10 de mayo de 2013


FELIZ DÍA DE LA MADRE !!!

MADRE: Del latín Mater,  madre. Tiene dos significados esenciales: 
1.- Progenitora, mujer con respecto a sus hijos o cualquier hembra con respecto a sus crías. 
2.- Molde.

Pero el espacio es reducido si queremos tratar aquí todas las derivaciones de este vocablo en México. En este mes de la ídem, acomodo esta madre en orden alfabético:

A toda madre: Adjetivo alusivo a la generosidad materna. Puede aplicarse a personas, objetos, situaciones o cualidades. Normalmente precedido del verbo estar (ej. Eres a toda Madre). Sinónimos: generoso, divertido, agradable, poca madre.

Chinga tu Madre: Insulto. Enviar a alguien a que cometa incesto con su progenitora. Ver “Mentar la madre”.

¡Chingada madre!: Interjección genérica indicadora de ira. Si se aplica a un olvido, descuido o problema, se entiende que es irreparable.

Darse en la madre: Golpearse. Herir justo en el punto débil. Ver “madrear”.

Desmadrar: Verbo activo. Literalmente, sacar de madre (molde). Por derivación: estropear, descomponer.

Desmadre: Desorden, caos // relajo, fiesta // objeto ininteligible o complicado. Normalmente precedido por los verbos armar, echar, meter, poner o traer.

¡En la madre!: Interjección utilizada normalmente ante un olvido, descuido o problema solucionable. También cuando se observa una desgracia ajena.

Hasta la madre/Hasta su madre: Colmado, cansado, Harto. Sustitución de “hasta la coronilla”. Cuando se aplica a un lugar: Lleno. Cuando se aplica a personas: Borracho, drogado, harto.

Hecho la Madre: Muy rápido, Rapidísimo.

Hijo de su madre: Curiosa tautología (todos somos hijos de nuestra madre) donde se hace referencia que la progenitora del aludido no es honorable.

Madral: Incontable cantidad de madres, es decir, de cosas, cualquiera que éstas sean.

Madrazo: Golpe fuerte. (Nos recuerda también un apellido asociado con desmanes en la política como los que abundan actualmente)

Una Madre/Esa Madre: Una cosa normalmente insignificante o sin nombre conocido. Variantes coloquiales: madrecita, madrola, madrinola. Se usa también como significado de insignificancia.

Madrear: Golpear, esforzarse, cansar.

¡Madres!: Interjección genérica ante la súbita comprensión de la gravedad de un asunto o al presenciar un golpe muy fuerte.

Madriza: Golpiza, vivencia agotadora. Variante: Madrina.

Mentar la madre: Verbo activo: Maldecir, insultar. Recordarle al sujeto la innoble índole de su progenitora.

Ni madres: Negación rotunda. Ausencia absoluta de algo.

No tiene madre: Frase adjetiva alusiva a la total ausencia de figura materna. Utilizada hacia personas: Desgraciado, inhumano, cruel, desalmado. Utilizada hacia cosas o cualidades, tiene un sentido opuesto, al referir que algo, por ser tan bueno, no tiene precedentes: excelso, sublime, entrañable.

Poca Madre: Frase adjetiva(-qué- poca madre): En personas se alude a la deficiente educación materna :cruel, desalmado. Hacia situaciones: expresa la tristeza que causa un hecho. Adjetivo  (-de- poca madre): excelso, sublime, entrañable, normalmente precedido por el verbo estar.

Pura madre: Timo, falsedad evidente, mentira. Aplicado a personas: mitómano.

¡Puta madre! : Interjección genérica indicadora de frustración.

Romper la madre: verbo transitivo, Partirle la cara a alguien. Sinónimos: madrear, desmadrar.

Rompe madres: Adjetivo referente a que las cualidades de un objeto rompen con todas las expectativas.

Saber a madres/ oler a madres: de sabor u olor sumamente desagradable.

Sepa la madre: Ignorancia y apatía sobre un tema.


Hay miles de definiciones y conceptos de ese ser que es, esa persona en la que nos apoyamos en las buenas y en las malas y que siempre estará con nosotros...

Gracias a mi madre soy quien soy, a lo mejor medio raspa y menso, pero no mala persona, porque con su ejemplo y chingas que me dio, enderezaron mi camino y doy gracias a Dios que siempre esta y estará conmigo... Te amo mamita !!!

Mis hermanas, que amo y adoro, las cuales ambas ya son madres, estas dos mujeres que son a toda madre, mis respetos y admiración... También las amo gordas !!!

Un saludo en especial a todas mis amigas que son madres, muchas de ustedes trabajadoras incansables, profesionistas y algunas papa y mama a la vez, mi respeto y admiración por siempre.

También un abrazote para las mamás de mis amigos, que sin ellas, ustedes no tendrían la dicha de conocerme !!

domingo, 5 de mayo de 2013

EL DULCE MILAGRO




¿Que es esto? ¡Prodigio! Mis manos florecen.
Rosas, rosas, rosas a mis dedos crecen.
Mi amante besóme las manos, y en ellas,
¡oh gracia! brotaron rosas como estrellas.

Y voy por la senda voceando el encanto
y de dicha alterno sonrisa con llanto
y bajo el milagro de mi encantamiento
se aroman de rosas las alas del viento.

Y murmura al verme la gente que pasa:
"¿No veis que está loca? Tornadla a su casa.
¡Dice que en las manos le han nacido rosas
y las va agitando como mariposas!"

¡Ah, pobre la gente que nunca comprende
un milagro de éstos y que sólo entiende
Que no nacen rosas más que en los rosales
y que no hay más trigo que el de los trigales!

Que requiere líneas y color y forma,
y que sólo admite realidad por norma.
Que cuando uno dice: "Voy con la dulzura",
de inmediato buscan a la criatura.

Que me digan loca, que en celda me encierren
que con siete llaves la puerta me cierren,
que junto a la puerta pongan un lebrel,
carcelero rudo carcelero fiel.

Cantaré lo mismo: "Mis manos florecen.
Rosas, rosas, rosas a mis dedos crecen".
¡Y toda mi celda tendrá la fragancia 
de un inmenso ramo de rosas de Francia!

Juana de Ibarborou (1892-1979)
Montevideo, Uruguay.